Et individuelt tilpasset program som kombinerer moderne ernæringskunnskap med helhetlig helseforståelse.
Målet er å skape balanse i kroppen, øke energi og støtte både fysisk og mental velvære gjennom mat som passer din livsstil og behov.

Ved Quantum Clinic møter du Cindy Jay Torres, sertifisert kostholdsveileder og helsecoach med lang erfaring innen ernæring, livsstilsendring og forebyggende helse.
Hun hjelper pasientene å forstå hvordan riktig kosthold kan styrke kroppens naturlige prosesser og bidra til bedre helse på lang sikt.

Programstruktur

1. Konsultasjon og analyse

• Grundig samtale om helse, matvaner og livsstil
• Kartlegging av fordøyelse, energi, søvn og eventuelle intoleranser
• Måling av vekt, BMI og kroppssammensetning ved behov
• Definisjon av realistiske mål og forventninger

2. Individuell kostholdsplan

• Skreddersydd ernæringsplan basert på dine mål og behov
• Balanserte måltider med fokus på stabil energi og næringsrik mat
• Tilpasning for spesifikke tilstander (vektendring, mageproblemer, hormonell ubalanse, tretthet)
• Praktiske tips for matforberedelse og bevisst spising

3. Oppfølging og livsstilsendring

• Jevnlig oppfølging og justering av planen basert på resultater
• Veiledning i sunn matglede, motivasjon og varige vaner
• Støtte i å overvinne sukkeravhengighet og emosjonell spising
• Helhetlig fokus på kropp, sinn og balanse

Resultater og fordeler

• Økt energi og bedre konsentrasjon
• Stabil fordøyelse og hormonbalanse
• Sunn vektregulering og redusert betennelse
• Forbedret søvn, hud og generelt velvære